Die meisten großen Sport- und Erholungsgebiete zeichnen sich dadurch aus, dass dort alle auf ihre Kosten kommen – vom Extremsportler bis zur Familie, die auf ruhige, entspannende Art Urlaub machen möchte. Viele der großen, ungezähmte Ströme Nordschwedens eignen sich hervorragend für Wildwasserfahrten in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, ob mit dem Gummiboot oder im Kajak. Im Gebiet um das Skizentrum Åre in Jämtland beispielsweise liegen die Gevsjöströmmarna, Schwedens steilste, befahrbare Stromschnellen, in denen sich Wagemutige beim Wildwasser-Rafting mit den unbändigen Kräften der Natur messen können. Höhepunkt der Tour ist der Wasserfall Storfallet mit einer Fallhöhe von sage und schreibe sechs Metern. Weitere ausgezeichnete Strecken gibt es beispielsweise auf den Flüssen im nördlichen Teil der Provinz Västerbotten, dem Kalixälv in Norrbotten und den Västerdalälv in Dalarna.

Die Kletterfelsen in Schweden sind deutlich weniger überlaufen als die in Mitteleuropa und Großbritannien, und auch in den Großstädten Stockholm und Göteborg gibt es viele ausgezeichnete Kletterwände, die mit öffentlichen Nahverkehrsmitteln zu erreichen sind. An der Westküste wird zudem spektakuläres Bouldering direkt am Meer angeboten.

Das Zentrum des alpinen Bergsteigens ist das Gebiet um Schwedens höchsten Berg Kebnekaise, das durch seine karge, überwältigende Natur besticht und von Wegen unterschiedlicher Länge und variierendem Schwierigkeitsgrad durchzogen ist. Weitere klassische, exklusive Gipfeltouren, die das Herz jedes Bergsteigers höher schlagen lassen, führen durch die legendäre, unberührte Wildnis des Sarek Nationalparks.

Eine weitere Besonderheit der schwedischen Bergwelt sind die fantastischen Eisfälle, die man mit Steigeisen erklettern kann. Besonders beliebte Eisfälle liegen im Lunndörrpass in Jämtland und im Nationalpark Stora Sjöfallet in Lappland.